Les huiles essentielles et leurs effets indésirables

 Absinthe (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
 Achillée de Ligurie - Achillea ligustica (neurotoxique). Contient des cétones.
 Ajowan (dermocaustique). Contient des phénols.
 Ammi visnaga ou Khella (photosensibilisante - hépatotoxique)
 Aneth (neurotoxique)
 Angélique - racine (photosensibilisante)
 Apiacée (hépatotoxique)
 Armoise (risques de convulsions, abortive - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
 Basilic exotique (dermocaustique)
 Bergamote (photosensibilisante)
 Camphre (neurotoxique)
 Cannelle de Ceylan / de Chine (dermocaustique - allergisante). Contient des aldéhydes.
 Carvacol (hépatotoxique)
 Cèdre (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
 Céleri (photosensibilisante)
 Citron (photosensibilisante).
 Eucalyptus mentholé - Eucalyptus dives (neurotoxique). Contient des cétones.
 Genièvre - Genèvrier (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
 Girofle - clou (dermocaustique). Contient des phénols.
 Hélichryse italienne (neurotoxique). Contient des cétones.
 Hysope (neurotoxique - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies). Contient des cétones.
 Hystrix (photosensibilisante)
 Inule odorante (allergisante)
 Laurier noble (allergisante)
 Lavandula stoechas, Lavande papillon, Lavande à toupet - Lavandula stoechas (neurotoxique). Contient des cétones.
 Lavande aspic - Lavandula latifolia (neurotoxique). Contient des cétones.
 Lemongrass (dermocaustique). Contient des aldéhydes.
 Lime (photosensibilisante)
 Litsée citronnée (allergisante, dermocaustique). Contient des aldéhydes.
 Mandarine (photosensibilisante)
 Manuka (dermocaustique). Contient des aldéhydes.
 Marjolaine (dermocaustique)
 Mélisse (allergisante)
 Menthe des champs - mentha arvensis (neurotoxique). Contient des cétones.
 Menthe poivrée (dermocaustique, abortive, allergisante, neurotoxique). Contient des cétones.
 Niaouli (dermocaustique)
 Orange (photosensibilisante)
 Origan compact / de grèce / d’Espagne (dermocaustique). Contient des phénols
 Pamplemousse (photosensibilisante)
 Persil (risques de convulsions)
 Petit cyprès / Santoline - santolina chamaecyparissus (neurotoxique). Contient des cétones.
 Pin des Landes (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
 Pin sylvestre (dermocaustique, néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
 Romarin à camphre - Rosmarinus off. camphora (neurotoxique). Contient des cétones.
 Romarin verbénone (risque neurotoxique et abortif). Contient des cétones.
 Rue officinale (neurotoxique). Contient des cétones.
 Sapin (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
 Sapin blanc - Abies alba (neurotoxique). Contient des cétones.
 Santal (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
 Sarriette des montagnes (dermocaustique). Contient des phénols.
 Sauge officinale (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies, allergisante, neurotoxique et abortive). Contient des cétones.
 Tanaisie (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
 Térébenthine (allergisante)
 Thuya (neurotoxique - risques de convulsions - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies). Contient des cétones.
 Thym à thymol (dermocaustique, hépatotoxique). Contient des phénols
 Thym à carvacrol (dermocaustique). Contient des phénols.
 Verveine des Indes (dermocaustique). Contient des aldéhydes.

En ce qui concerne les HE "photosensibilisantes" (principalement les agrumes), leur absobtion peut aussi provoquer cet effet secondaire. Quoi qu’il en soit, il convient de ne pas exposer la zone traitée pendant au moins les 6 heures qui suivent l’application de l’huile.

La néphrotoxicité de certaines huiles est imputables à la présence de monoterpènes et à l’absorption de ces dernières.

Toute huile utilisée à très long terme peut être source d’allergie, ce qui implique un usage parcimonieux tant en quantité qu’en durée des traitements aromathérapeuthiques...

Les huiles dermocaustiques (principalement les HE à phénols et celles à aldéhydes) doivent être diluées à un maximum de 20% d’HE dans 80% d’HV. C’est d’ailleurs la dilution conseillée pour l’application de toute huile essentielle sur une peau hypersensible. Ces HE à phénols utilisées à haute dose et sur une période prolongée sont aussi à l’origine d’une hépatotoxicité.
On m’a souvent demandé comment se manifestait la dermocausticité...
Généralement, la zone en contacte avec l’huile essentielle se met à rougir, très rapidement, un échauffement voire une sensation de brûlure, un peu comme un coup de soleil suit généralement... Voici la preuve en image :
Il n’a pas fallu une demi-goutte pour que ma peau vire ainsi. Jugez vous-même de l’importance de 1) diluer les HE dermocaustiques et 2) faire des tests sur un petit coin de peau avant toute utilisation par voie cutanée car l’huile essentielle utilisée ici était loin d’être des plus irritantes, c’était du benjoin de Siam. On ne m’y reprendra pas ! :o)

Les cétones, quant à eux, sont à manier avec la plus haute prudence en raison de leur neurotoxicité et de leur effet abortif.

Cette liste est complétée au fur et à mesure, mais outre ses effets indésirables, l’utilisation d’huiles essentielles et même de certaines huiles végétales est déconseillée pendant la grossesse et chez le petit enfant. Alors que certains spécialistes en prescrivent certaines, il faut avoir conscience que d’autres sont absolument contre leur utilisation dans ces contextes... C’est pourquoi il convient, à la moindre hésitation de demander conseils à un professionnel, tel un pharmacien, par exemple.

Un article plus spécifique concernant les femmes enceintes et allaitantes est disponible ICI Un autre article spécifique concernant les précautions liées à l’usage des huiles essentielles chez les enfants est accessible ICI