Structure du livre :

  Introduction

 
Les huiles
- utiliser les huiles essentielles
- les propriétés des huiles essentielles
- mise en garde et précautions

  L’aromathérapie au quotidien
- les soins de la peau
- les soins capillaires
- les bains
- l’aromathérapie pour la maison
- le massage aromatique

  L’aromathérapie pratique
- l’équipement
- les méthodes de A à Z

  Glossaire des huiles

Relaxantes et tonifiantes, les huiles essentielles sont utilisées aussi bien pour la beauté que pour la santé.

Au sommaire : comment traiter les affections les plus courantes.
Des dizaines de « recettes » pour la beauté et le bien-être : soin de la peau, soins capillaires, bains, massages, eaux de toilette.
L’aromathérapie pour l’entretien de la maison.
Comment acheter et conserver les huiles essentielles, préparer soi-même onguents, crèmes, lotions, inhalations…
Un glossaire des huiles essentielles les plus couramment utilisées.

L’auteur :

Nerys Purchon a consacré toute sa vie aux plantes et à l’aromathérapie.
Elle vit en Australie. Son livre "La bible de l’aromathérapie" est un best-seller vendu dans le monde entier.

Ce livre porte très bien son nom : initiation à l’aromathérapie.
C’est le premier livre que j’ai lu sur le sujet et c’est ce qui m’a permis de découvrir l’univers des huiles essentielles. Je ne regrette pas mon achat.

Il est particulièrement complet : le texte de couverture résume très bien l’ensemble du livre, tout y est évoqué des soins, à la beauté en passant par l’entretien de la maison et le bien-être.

Quelques exemples de "recettes" qu’on peut y trouver : des shampooings et après-shampooings pour tout type de cheveux, des huiles de bains (relaxantes, spécial enfant, spécial peau sèche, peau grasse ou peau normale, nuit paisible, anti-cellulite, anti-bactérienne, anti-virale, soulagement du dos...), des déodorants, des sels de bain, des désinfectants pour toutes les pièces de la maison, des désodorisants, des lessives, du détergent, des mélanges à diffuser pour dormir, se relaxer, pour enfant ronchon, adolescence paisible, des huiles de massage avec des astuces pour masser, ... comment faire un cataplasme, des cubes de cire d’abeille, des gargarismes, des pommades...

C’est vraiment une excellente base pour débuter dans l’aromathérapie. A conseiller donc à tout débutant comme premier achat.

De plus, trois huiles essentielles Florame de 5 ml accompagnent le livre (orange douce, Lavandin et eucalyptus) et un "diffuseur" (en bois). Le tout se trouve dans un coffret. Idéal à offrir à l’approche des fêtes.