Voilà un guide de 350 pages véritablement trés interressant qui mérite une place de choix dans toutes bonnes bibliothèques "Aromatiques". Clair et précis, Fabienne Millet nous décrit 70 huiles essentielles de choix en attachant beaucoup d’attention aux précautions d’emploi. Si vous cherchez un livre de recettes, passez votre chemin.
En page 4, on nous explique succinctement ce que l’on va trouver à l’intérieur du bouquin.
En page 2, Fabienne Millet se décrit comme un docteur en pharmacie, diplômée en phytothérapie et aromathérapie des universités de Montpellier et de Bobigny - Paris XIII. Son principal objectif est de permettre l’usage en toute sécurité et à bon escient des huiles essentielles.
Sa passion : transmettre la connaissance de leurs actions et leurs modes d’utilisation.
Avant-propos
Quelques définitions
Procédés d’extraction
La carte d’identité des huiles essentielles
Chapitre très instructif, on y apprend par exemple l’importance de la connaissance de la partie distillée d’une plante. On nous donne l’exemple de l’Oranger amer (Citrus aurantium ssp amara) qui selon la partie distillée pourra se nommer HE de Petit grain bigaradier, ou HE de Néroli ou encore Essence d’Oranger amer.
Précautions d’emploi
Pas moins de 14 pages de précautions d’usage. De quoi bien s’imprégner des notions de toxicité de certaines molécules. On est loin des vagues précautions d’emploi trouvées dans la majorité des ouvrages traitant d’aromathérapie.
Les voies d’absorption
La section “voie cutanée” inclut un descriptif de quelques huiles végétales utilisables.
Les principales propriétés des huiles essentielles
Un classement sur l’activité anti-infectieuse, anti-fongique, anti-virale,... des huiles essentielles avec le détail des principales molécules actives par catégorie.
Les hydrolats
36 hydrolats passés au crible de Fabienne Millet.
Les huiles essentielles de A à Z
70 huiles essentielles, ni plus ni moins. Pour chaque HE figure le nom commun en français et en anglais, le nom latin complet, la carte d’identité (famille, partie distillée, provenance), un descriptif et parfois un historique, les principaux constituants, les propriétés, les principales indications, les modes d’utilisation, les précautions d’emploi.
Certaines huiles se contentent d’une page, d’autres en prennent jusqu’a cinq (Menthe poivrée).
Que Soigner avec les huiles essentielles
Quelques synergies utiles. Le chapitre est divisé en sous-sections selon la zone à soulager.
Annexes
Souvent délaissé par les profanes, c’est le chapitre où l’on aborde le coté un peu plus scientifique des HE et de leurs constituants. Une mine de renseignements.
Un bon livre, utile au profane comme au confirmé qui sans être aussi pointu qu’un "Guide pratique d’aromatherapie familiale et scientifique" de D. Baudoux est bien plus efficace qu’un " Ma bible des huiles essentielles" de D. Festy.
(Par Claire. Le 02/10/2012.)
Tiens j’ai lu récemment ce libre et je le conseil à tout le monde il est vraiment très bien fait !
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( Le 14/3/2013.)
Excellent, je cherchais un cadeau à faire à ma mère qui est passionnée par les huiles essentielles. Bon faut que je vérifie d’abord qu’elle ne l’a pas déjà.